마그네슘 부족현상1 마그네슘 부족현상 10가지, 많은 음식 정리 마그네슘 부족 현상 10가지안녕하세요! 오늘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 마그네슘 부족 현상에 대해 알아보려고 해요. 마그네슘은 신경, 근육 기능과 에너지 생성 등 여러 가지 신체 활동에 꼭 필요한 미네랄인데요. 부족하게 되면 다양한 증상이 나타날 수 있답니다. 그럼 마그네슘 부족으로 나타날 수 있는 10가지 증상에 대해 자세히 설명해드릴게요!https://youtu.be/AHmuh324OoM?si=egPCc7yB_lqaRbJq1. 근육 경련과 떨림마그네슘이 부족하면 근육이 긴장 상태가 되어 경련이나 떨림이 나타날 수 있어요. 특히 다리나 손, 발에서 자주 느껴질 수 있고, 심할 경우에는 경련이 반복될 수도 있답니다.2. 만성 피로마그네슘은 에너지를 생성하는 과정에 중요한 역할을 해요. 그래서 이 .. 2024. 8. 17. 이전 1 다음